Ova “biblijska” voćka bila je poznata još pre četiri hiljade godina u Mesopotamiji, a preko Krita prenela se do antičke Grčke, gde je postala osnovna tradicionalne ishrane.
Stari Grci su izrazito poštovali smokve, pa su tako zakonom zabranili izvoz najkvalitetnijih vrsta. Foto: Pixabay Prema rimskom verovanju, vučica koja je hranila Romula i Rema odmarala se ispod smokvinog drveta, a Adam i Eva su od listova smokve načinili sebi odelo.
Smokva se spominje još u Bibliji. Matej:21:19: Tada vide smokvu jednu kraj puta. Dođe k njoj, ali naše na njoj samo lišče. Tada joj reče: “Neka nikada na tebi više ne bude roda!” Odmah usahnu smokva.
Ova ukusna voćka osim što simbolizuje život, mir, blagostanje i plodnost, poseduje i različita lekovita svojstva.
Predstavljamo vam sve blagodeti smokve.
1. Leči akne
Zbog visokog sadržaja vode, pire od smokve su se pokazale kao odličan preparat za čišćenje kože i pomaže u prevenciji i lečenju akni.
2. Pomaže pri mršavljenju
Smokve su bogate dijetalnim vlaknima i zato ako ste razmišljali o dijeti, smokve su odlična opcija. One imaju nizak sadržaj masnoća i obezbeđuje više vlakana od bilo kog drugog povrća ili voća, što će vam pomoći da smanjite unos energije i održati vas stitim tokom dana.
FOTO: Wikipedia
3. Snižava holesterol
Istraživanja su pokazala da smokve povoljno deluju na nivo holesterola u krvi. Zrele smokve sadrže biljne sterole koji se vezuju za molekule holesterola u crevima i ometaju njegovu apsorpciju.
4. Otklanja nesanicu
Vlakna koja sadrži smokva pomaže u lečenju nesanice i poremećaja sna. Minerološki sastav pozitivno deluje na nervni sistem, pa pomaže i kod depresije. Šaka plodova otkloniće kako nesanicu, tako i nerazpoloženje i nervozu.
5. Čuva srce
Listovi smokve mogu da budu dobri i za srce. Naučna istraživanja pokazala su da listovi smokve smanjuju povišen krvni pritisak i blagotvorno deluju na cirkulaciju. Smokve potpomažu i da ojačate kosti, jer su odličan izvor kalcijuma.
Osobe koje boluju od povišenog nivoa kalcijuma u krvi treba da ih izbegavaju smokve, a zbog laksativnog dejstva ne preporučuju se ljudima koji pate od upalnih bolesti creva.
