Zaštita imunološkog sistema je od vitalne važnosti u ovom periodu. Jak imuni sistem čuva telo od virusa i bakterija i ključ je za sprečavanje svih oboljenja.
Izbor zdravog načina života najvažniji je, kao i uzimanje suplemenata po potrebi. Kada je reč o suplementima, vitamin D je neophodan da bi se telo održalo zdravim, ali i da bi moglo da se izbori sa respiratornom infekcijom u slučaju infekcije korona virusom.
Vitamin D pojačava efekte monocita i makrofaga u borbi protiv patogena, a koji su važan deo imune odbrane i takođe pomažu u smanjenju upala.
Naročito u toku hladnijih dana, kada nema puno sunčevih zraka mnogi ljudi se suočavaju sa manjkom ovog vitamina.
